文 / 周亦川 编 / 袁月
失眠的危害究竟有多大？据Medicalnewstoday网站11月20日报道，《骨与矿物研究杂志》近期一项针对绝经后妇女的研究显示，每晚睡眠不足5小时的人骨密度较低，更容易患骨质疏松症。
美国纽约布法罗大学公共卫生和健康专业学院流行病学和环境健康副教授Heather M. Ochs-Balcom博士介绍，骨骼质量和密度大幅降低导致骨质疏松症。大多数人骨骼的强度和密度在20多岁时达到峰值，此后随着年龄的增长，骨吸收的速度逐渐超过骨形成的速度，而女性骨密度在绝经后的几年下降的更快。因此，骨质疏松症常见于老年人，而老年妇女患骨质疏松症的风险最高。
根据国际骨质疏松基金会的数据，在全球范围内，大约三分之一的50岁以上女性和五分之一的男性有因骨质疏松症导致骨折的风险。患者最常见的骨折部位是臀部、手腕和脊柱。 脊柱骨折会导致严重的背痛、身体结构不规则和身高下降，髋部骨折也令人担忧，因为它们通常需要手术，并可能导致老人失去自理能力，带来更高的死亡风险。
