春分将至，少吃酸多吃甜，吃它是首选，做成糕点，好吃又养颜！
意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。 【做法】：1、红枣开水煮一煮，大概8分钟左右吧，用冷水过一下，让它凉到不烫手，咱们好做枣泥啊； 3、把红枣掰开去核，放入料理机，倒入适量红糖水，把红枣搅拌…
春分时节，多给孩子吃这水果，做成早餐饼，养护脾胃身体棒
春分是传统的二十四节气中重要的一项，春分位于春季，也是一个养护脾胃的好时节。 8、煎的过程中苹果会变软，用铲子轻轻按一下，煎到2面都金黄，然后淋入1汤匙水，立刻盖盖利用水蒸气焖1分钟左右后即可出…
春分时节，这春芽要常吃，鲜嫩清香营养高，让皮肤水灵有光泽
这种青翠幼嫩的幼芽还未来得及吐出豆荚，正是汁水丰腴，爽脆可口的时候，配上鸡蛋、肉末和嫩滑的豆腐做汤，稍加勾芡，既美味又清淡，无须过多的调料便非常好吃，有一种把春天端上餐桌的感觉~所以，赶快试试吧，亲！ …
明日迎春分节气，记得常喝这汤，赶走瞌睡虫，和湿气说“拜拜”
今天介绍的靓汤就是这款赤小豆薏米茯苓汤，加入了具有利水消肿，解毒排脓功效的赤小豆，健脾去湿、舒筋除痹的薏米，而茯苓是美白圣品，药性平和，在祛湿的同时健脾和胃、宁心安神。 3、把猪骨、薏米、赤…
春分时节，此菜最为鲜嫩，比吃肉还营养美味，再不吃就要等来年了
【做法】：1、把春笋买回来后，竖着切一刀，然后就可以轻松的把笋壳剥下来了，剥好后把底部和旁边比较老的部位切掉，然后切成小块； 2、锅内放入适量清水，倒入春笋大火煮开焯一下水，建议把水倒掉后从…
春分节气，要少吃肉，多给家人吃这个蔬菜好处多，脆嫩鲜香下饭
今天分享的做法，是把黄豆芽和粉丝，韭菜一起炒，不用放肉，春季的韭菜非常鲜嫩，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 小贴士：粉丝要提前泡发，将粉丝泡发至变软，加入油拌匀，这样粉丝炒…
春分节气，要注意保肝护胃，这几种时令蔬菜特别好，收藏好备用
春分节气保肝护胃，这几种时令蔬菜特别好，适合家里春季养生菜谱，下面看看都有哪些时令蔬菜，还有哪些做法，收藏好，做给家人吃，让家人都有个健康的身体。 5.将裹好面糊的香椿放进油锅里香椿下入油锅后要立即翻面，…
当春分遇到世界睡眠日，这些助眠方式请收好！
2012 年发表在《Lancet》杂志上的评论文章指出，世界范围内睡眠障碍的发病率约为9%～15%，而在我国约有 31.2% 的人存在严重的睡眠问题。 这是一种慢性神经系统疾病，主要包括日间过度嗜睡（…
节气养生|春分：心情舒畅，抒发肝气，情志养生
但立春这个时节里，不论是食补还是药补，这个量一定要逐渐减少，以便逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点。韭菜在日常生活中也是常见的一种蔬菜，韭菜在蔬菜界素有“长生草”之称韭菜的功效也是非常棒的，其中含的维生素…
