夏天减肥多喝这碗汤，五分钟出锅，营养不长肉，全家喜欢
夏季天气炎热，人们流汗多，体内的养分容易流失，需要多喝汤水补充水分和营养，今天我就用海草和蛤蜊做一道清爽不油腻的快手汤，炎热的夏日喝上一碗海草蛤蜊汤，不仅清凉解暑，还让你感觉到清爽海洋的气息。 【做法…
父亲节给爸爸煲汤，推荐6道美味汤羹，强身健体，现在学还不晚
4、把焯好水的猪瘦肉和猪胰放入汤锅内，放入核桃、山药、黄芪和姜片； 5、倒入适量的清水，水量大概是材料的2倍，大火煮开后转小火煲1小时； 2、芡实用清水浸泡一会儿，淮山药稍微清洗一下即可（如果是…
夏天黄瓜别凉拌了，换种新做法，冰凉滑嫩又解馋，一大盘不够吃
夏天天气炎热，人们的胃口一般不是很好，黄瓜，作为夏季主打食物才1块钱1根，肉质脆嫩、口感清爽而且低热量，夏天多吃黄瓜可以很好地补充身体的营养，清热解毒、生津止渴，很适合消暑的，自然成了人们离不开的夏季果…
广东阳江的特色小吃，一块钱一条，咸香可口，早餐一人能吃一大盘
【做法】：1、做阳江正宗的猪肠碌，用的是黄豆芽，因为口感比较好，而且比较香，把豆芽放水里浸泡一下让豆壳浮起来捞起扔掉，然后把豆芽捞起沥干水，对半切开切断； 8、卷猪肠碌的粉皮也是阳江的特色粉…
夏至最该吃的水果是它，用来熬汤喝，生津解暑，不用买饮料了
每年这季，我们都会到城郊的农家乐采摘杨梅，吃不完的就会拿来熬成杨梅汤，比喝饮料强多了。 【做法】：1、把买回来的新鲜杨梅先用清水浸泡，然后放入盐，放置10几分钟，如果有小白虫的话就被泡出来了。颜色太深的杨…
夏天就爱这凉菜，简单拌一拌，5分钟就能上桌，多吃不长肉还开胃
它能帮助消化，健脾补肾，含有维生素，b1，b2人人们要多吃豇豆，益处多多，营养十分的好。 3、放入豆角煮5分钟左右，把豆角煮熟，豆角一定要煮熟才能吃哦； 5、把生抽、香醋和水和芝麻酱混合在一起…
用此水果做果冻，开胃解暑，孩子吃着更健康
夏至过后天气闷热感加剧，许多人都感觉食欲不振，吃不下饭，尤其是小朋友，一到下午就吵着要吃雪糕和饮料，这些东西虽然解暑但常吃不是太放心，于是我就在家自制一道水果果冻给小朋友吃，做法比较简单，口感非常的Q弹，晶莹…
夏季这水果做成冷饮生津止渴
每年这季，我们都会到城郊的农家乐采摘杨梅，吃不完的就会拿来熬成杨梅汤，比喝饮料强多了。 【做法】：1、把买回来的新鲜杨梅先用清水浸泡，然后放入盐，放置10几分钟，如果有小白虫的话就被泡出来了。颜色太深…
夏至暑热湿重，多给家人喝这粥，早餐喝一碗，清热祛湿，防暑消暑
随着时间的流逝，现在我们已经到了夏至，夏至是一年中人体代谢最旺盛的节气，人体的津液消耗较多，消化功能相对较弱，如果每天没有补充足够的水分容易气津两伤。 【材料】：莲子 25克、薏仁 15克、绿豆 30…
夏至，此汤多做给孩子喝，解暑防痱子，三块钱煮一锅，太好喝了
很多人以为冬瓜一般都是做咸汤，其实冬瓜一样可以做甜汤，而且搭配薏米和冰糖，出来的味道是自带一股清甜不会甜得发腻，关键材料都很便宜，3块钱就能煮一锅。 【做法】：1、把薏米用清水浸泡2个小时，…
