春节临近了，再过几个月就是新一轮的小升初、中考和高考了，父母们肯定又在为了孩子补脑的事情发愁。关于DHA的广告铺天盖地，大肆宣扬DHA营养补充的作用。对于父母们而言，只要有利于宝宝智力发育的事情，他们都愿意去尝试。那么，到底什么是DHA呢？DHA究竟有什么作用呢？宝宝对DHA的需求又有多少呢？
作为营养师，今天就来和各位家长聊聊：吃对油，巧补脑，向高价say no！
医学上说的“DHA”指的是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，属于ω-3多不饱和脂肪酸家族中的重要成员，是由人体摄入的亚麻酸和亚油酸代谢而成。DHA被称为益脑脂肪酸之王，它在大脑细胞膜的脂肪构成中占有1/2的比例。
DHA虽然在体内可经过亚麻酸组成，但其转化率非常低。因而，想要满足孩子生长发育的需求，食物中最重要的油脂来源-食用油，就成了孩子补充DHA最简单又最方便的选择。
