今天给大家推荐的是一款很精致的辅食——香蕉紫薯卷，主要食材用到了香蕉和紫薯，这两种食材都是在秋冬季非常常见的食材，所以这款辅食也算是一款非常时令的辅食。
辅食中用到了香蕉的紫薯，香蕉的营养价值非常丰富，香蕉中含有多种微量元素和维生素，尤其是香蕉中富含的维生素A，可以促进宝宝生长，增强身体对于一些疾病的抵抗力，是我们人体每天维持正常生殖力的必要营养素，除此之外香蕉中含有核黄素，这个营养素可以促进人体生长和发育。但是香蕉的热量偏高，100g果肉中就含有91大卡的热量，所以减肥的人要注意了~
大家最熟悉的就是紫薯的纤维素含量很高，可以增加粪便体积，促进肠胃蠕动，紫薯中还含有花青素，而花青素产生的类黄酮是帮助大人抗衰老，防止癌变，降低血糖的有效成分。
好吃，营养还有颜的香蕉吐司卷，赶紧来试试吧~
