黑芝麻的营养很丰富，含钙量是牛奶的4倍，含铁量是鸡蛋量的6倍，对于小孩子补钙、补铁都是很好，而且富含丰富的维生素E，能促进人体对维生素A的利用，并且可以与维生素C协同作用，增强身体各方面的机能。
芝麻的营养虽好，但颗粒状不好咀嚼，而且不利于孩子吸收营养，一般我用自己打成芝麻粉，除了常见芝麻糊做法外，我还变着花样做给孩子吃， 比如今天分享的这款黑芝麻馒头，不用烤箱，所有食材放一起揉一揉，让它发酵，时间到了开蒸，比蛋糕做起来容易多了，口感香软，好嚼又不失弹性。春季是孩子生长发育长个的黄金期，妈妈们一定要学哦~刚出炉的黑芝麻馒头特别香，感觉隔着屏幕都能闻到芝麻香了呢！
【材料】：面粉 200克、牛奶 100克、白糖 30克、黑芝麻 40克、酵母 3克、泡打粉 2克
