大暑天，这汤我家每周必做，三块钱煮一锅，清甜解暑，还滋养肌肤

大暑到，暑气热，人烦闷，心情燥，我果断做各种防止中暑和调理的食物，一碗冰冰凉凉的南瓜绿豆汤正好可以解除暑热，安心定神。这汤我家每周必吃一次，祛湿消暑，身体一身轻。来吧，为家人捧上一碗解暑汤，从嘴里舒服到心里！

对于绿豆，我们大家都知道夏天的时候适当的喝点绿豆汤能够消除暑气，而且绿豆当中含有丰富的蛋白质以及维生素，具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。而南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾胃的功效；南瓜和绿豆搭配熬汤，可以起到解暑化湿、清热祛火、生津益气等食疗效果，比纯粹的绿豆汤多了些南瓜的软糯清甜，两三块钱煮一锅，是夏季防暑最佳膳食。而且南瓜本身还有很好的润肤的功效，尤其女性朋友们常吃不但清热解暑，还能滋养肌肤，比单喝绿豆汤要好很多。