秋天多给孩子吃这粗粮，做成蛋糕营养翻倍，好吃不上火，孩子超爱吃

小米作为粗粮，含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质和维生素，它是五谷杂粮中唯一的碱性食物哦，富含丰富的蛋白质和B族维生素，特别健脾养胃，同时作为粗粮它也富含丰富的膳食纤维，能够有效缓解便秘。孩子吃小米，可以补充营养元素，促进身体健康发育。

但大部分小朋友都喜欢吃蛋糕，而不是特别喜欢吃这样的粗粮，为了让小朋友多吃些粗粮我们可以用小米做成蛋糕。很多妈妈家里没准备烤箱，所以今天就来做一款不需要烤箱的小米蒸蛋糕，口感一点不输烤箱烤出来的，如果家中有老人或孩子，强烈推荐这款低油又无添加剂的美味蛋糕，用蒸的方式不上火，更加营养健康。