一到秋天，气候干燥，皮肤也会变得干燥，加上生活、工作节奏过快，作息不规律，更加速了皮肤的老化。女人要保养自己，吃些滋阴美容的补品很有必要。一说到美容补品，好多人想到的就是燕窝，这东西太贵，不是咱们普通老百姓可以常拿来吃的。今儿我为大家分享一道我自己常喝的汤羹，润肤养颜美容的功效不输给燕窝的，它就是女人们口中最受追捧的皂角米桃胶银耳羹。桃胶，银耳和皂角米的组合是绝配，它们都被称为“穷人的燕窝”，滋补养颜，为皮肤补充营养，胜过敷10张面膜，最主要是相对比燕窝来说，价格更加亲民些。
★ 银耳，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，有益气清肠、滋阴润肺的作用，还可以补充胶原蛋白，对皮肤角质层有良好的滋养和延，缓老化作用。
★ 桃胶，是桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。含有碳水化合物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。
