说到冬枣呢，相信大家都比较熟悉了，也是10月深秋的当季水果，冬枣口感脆爽，吃起来脆脆甜甜的，非常地好吃！冬枣是枣类中的一个品种，因营养丰富被人们称为“百果王”。它除了所含的人体所需的19种氨基酸外，最大特点是维生素C含量极高，居诸多水果之首，它才是当之无愧的“维生素王”，维C是柠檬的12倍，猕猴桃的4倍，更是苹果的70倍。而维生素C具有很强的抗氧化作用，能帮助清除人体内的自由基，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，对皮肤的衰老有延缓作用。
冬枣美容养颜，健脾养胃，自养肝脏。但因为冬枣比较脆硬，纤维素含量高，老人和小孩子吃后容易消化不良。所以换个吃法，加个红薯做成冬枣红薯糖水，入秋后，昼夜温差大，天气转凉，秋意更浓，我就会开始煮给家人喝。这款糖水喝起来清甜软糯，煮软的红薯入口即化，冬枣也软糯易消化，家人爱吃，孩子也爱吃。做法非常简单，接下来就把做法分享出来，喜欢这种做法的朋友不妨一试！
