10月24日将迎来农历二十四节气之一的霜降。霜降前后，燥气当令，气温变化是很多的，人也是非常容易生病的，这时候我们可以吃一些养生蔬菜，能够很好地提高我们的免疫力了。小编建议大家多吃山药，山药算是最适合秋天的，为身体补充津液的绝佳食材了，霜降后出土的山药不仅口感好，营养价值更高，滋阴润肺，缓解咳嗽。山药中所含的淀粉消化酶是萝卜的3倍，能助消化防积食，滋养脾胃。无论是蒸着吃还是煮着吃，皆为不错的食物，常吃拥其美味，还原您身体的那份健康。
因为山药口感比较软，还黏黏的，而且滋味很淡，所以，很不讨孩子喜欢。所以我就来分享一道清爽香甜的桂花山药，绵密口感的山药无疑最好的衬托了桂花的清甜香醇，孩子爱吃。这道菜其实一点都不复杂，自己在家里做，十来分钟就能上桌，清爽可口又不失甜蜜，无论是作为节日里的一道凉菜，还是用来宴客，都很有面子。
