11月干燥的季节，虽然说起来南方不如北方干燥，但还是会感觉皮肤干干痒痒的，除了多擦润肤露之外，也要给身体补充足够的水分，多喝一些营养品。紫薯富含花青素，山药能供给人体大量粘液蛋白，和银耳搭配在一起熬成羹，就是秋冬里最润燥的一款甜品了！我很喜欢这样的甜品，但是需要通过长时间的炖煮，银耳才能煮出胶质，这样做太耗时间了。豆浆机可以把银耳打得非常浓稠，而且没有任何残渣，口感也非常细腻，还大大节省了炖煮时间。今天给大家推荐这款【紫薯山药银耳糊】，对于上班族，懒人族，通过豆浆机来做米糊或甜羹是最适合不过的了。
这款【紫薯山药银耳糊】不仅有迷人的紫色，还可以抑制脂肪，养颜排毒，滋养身体，是最健康的养颜排毒食品。银耳里加入软糯的紫薯和山药，还添加了大米来增加口感，香甜软糯，口感超棒，最重要的是营养价值高，低脂健康又美容养颜，坚持喝对皮肤和肠胃都十分有好处，很适合女性，如果孩子大便不好，有口臭，积食等等，不防也试试这碗紫薯山药银耳米糊吧。早餐喝一碗，满足一上午营养所需，饱腹又不担心长肉。
