“大雪”节气，是二十四节气中的第二十一个节气，天气越来越冷，越来越干燥，不少女人在冬季容易怕冷、面色苍白，俗话说"三九补一冬，来年无病痛"，合理进补即抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。所以我今天给大家分享要常喝的一道汤水，香菇木耳乌鸡汤，乌鸡看起来很不好看，但是它煲出来的鸡汤一点都不含糊，口感比普通鸡汤更浓郁醇厚，十分清甜可口，帮你进补不受寒！
这道汤采用乌鸡为主材，乌鸡不用多讲，历来是女性滋补身体的上选，可以起到补血养神的效果，另外加入香菇、木耳、红枣以及枸杞，这样煲出来的鸡汤营养成分更加全面，口感会更好，和乌鸡一起炖食能够迅速补充人体血气，起益气养肺，滋阴养血作用。千万不要以为此汤是女人的专利，对男人也有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用，可以说是全家都可以喝的药膳汤，经常喝，感冒的次数都减少了。
