春季常吃这5大排毒菜，身体轻松又健康，教你10道做法，收藏好，“民以食为天”，现代饮食，既要吃的饱又要吃的好，要吃得营养，吃得健康。排毒菜，就满足了人们健康、排毒的需要。人体在新陈代谢过程中，将身体不需要的废物质排出体外，但这些废物质一旦在人体内长期滞留便会影响身体各种机能的正常运作，造成身体机能失衡，引发各种疾病。经常感到疲倦、精力不足，皮肤干燥、油腻、易过敏；失眠、头疼、头脑混沉，记忆力下降，易怒，情绪波动大。这些都是体内毒素过多引起的。
改善不良生活方式，作息正常、坚持运动，养成良好的饮食习惯，不偏食、多摄入膳食纤维、选择有助于排毒的食物，让自身的排毒系统正常工作并且能够更好地发挥作用。今天分享春季家里要经常吃这5大排毒菜，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。多吃这些排毒菜，全家健康一整年。轻松排毒，身体轻松又健康，教你10道做法，收藏好，做给家人吃，让家人都有个健康的身体，下面看看都有那些菜：
黄瓜——清热促代谢
