夏天没胃口，抵抗力还下降，不妨吃点穷人的燕窝，养颜补气还美容
前一段时间一直下雨，气温一度下探至冬天的水平让人感觉有点不可思议。随着天气的好转，一连几日全是艳阳高照气温更是飙高不下。在如此“烘烤”的气候中，食欲萎靡不振，每回用餐总是随便糊弄几口。如此下来感觉体能和精神状态一直处于疲惫的状态，如果你和我一样一直处于如此疲惫的状态。那你离中暑感冒可就不远了！
所以今天的美食分享，要教你做一道很适合夏天食用的甜品。不仅能帮你找回活力和抵抗力还有养颜美容的功效，食材的主要组成部分是鹌鹑蛋和银耳。银耳也就是俗称的白木耳，据说在以前品相较好的银耳还是王公贵族的养生佳品。可见在养生的路上并不是只有贵重的食材才有用，在民间银耳一直有“平民燕窝”之称。经常食用不仅能补中益气、调节身体机能、还能恢复元气让你在这个夏天不再疲惫不堪，该甜品的制作方法非常的简单方便。只要食材准备好，可以说两分钟就能处理好。所以特别适合繁忙工作的上班族，只要把食材往壶中一放。定时烹煮下班回家就能享受美味美食，试试你会喜欢上这一道美食。
