饺子和面别用冷水，加菠菜汁，颜色翠绿劲道香滑，不破皮不漏馅
菠菜水饺，有四部分：饺子皮、饺子馅、包饺子、烹饪方式，第一饺子皮，500克中筋面粉，需要菠菜汁280克，一边搅拌一边倒菠菜汁，有片状就可以揉搓，开始有些粗糙，多揉几次就会光滑，并且揉好的面团需要盖一块湿布，静…
菠菜别再炒着吃了，换个花样做早餐饼，美味又营养，多吃身体棒
6、盖上保鲜膜，把面团发酵到2倍大，告诉大家一个快速发酵的方法，大锅里烧一点水，不用烧开，水冒泡了就关火，放入蒸架，把大碗放进锅里盖上盖子，可以节省一半的时间； 7、把发酵好的面皮擀到6.7…
这菜钙含量是菠菜的3倍，做成炒饭，孩子爱吃而且个头长得快
其实不用这么纠结，只要把剩下的米饭进行简单的二次加工，做成一碗有营养又美味的炒饭就行了，今天做的这道苋菜炒饭，炒饭里加了营养的苋菜，爽口的榨菜丁还有炒过的肉丁，一红一黄，一绵滑，一清脆的搭配，让白米饭的味道也…
春季的菠菜特别鲜嫩，分享12道菠菜的家常做法，春季吃它养肝明目
今天分享12道菠菜的做法，有荤有素，有汤有菜，做法也很容易学，你也做给家人吃吧，让家人有个健康的身体，下面分享下做法： 2.将泡发好的腐竹切成小段，锅加水烧开，下入腐竹焯烫1-2分钟，捞出沥水待用 3.锅…
谷雨节气，时令蔬菜就吃它，分享7种菠菜的做法，吃它身体好处多
5.锅内再添加水烧开，在水中加入少许盐，这样会使菠菜焯水时颜色更绿，先把菠菜梗推入到开水中，烫半分钟，在把叶子一起推入，待菠菜叶子颜色变深绿，捞出，放在冷水中投凉，捞出，攥净水分，切成寸段，菠菜焯水后要放…
别只会用菠菜做汤吃，换种做法，和这两种食材搭配炒，适合春季吃
菠菜的做法很多，很多人只会用菠菜做汤，别只会用菠菜做汤吃，换种做法，和木耳和鸡蛋一起搭配炒，适合春季吃，营养健康又养生，菠菜含有草酸，所以做菠菜时教你首先要这样做，这一步，不能省，菠菜没涩味，去除草酸，吃…
夏季吃菠菜，教你凉拌的做法，学会小技巧，吃的营养健康还美味
夏季吃菠菜，教你凉拌的做法，学会小技巧，吃的营养健康还美味，里面又加入了芝麻，增香又增味， 芝麻还具有养血的功效，可以令皮肤细腻光滑、红润光泽。 锅内加入适量油，加热至冒烟，然后关火，把油的温度降一下，…
