大夏天的，对于需要减肥的女生来说，简直就是一种折磨，每次吃完好吃的，再看看身上的赘肉，就是满脸的后悔与愧疚，想减肥，又管不住嘴巴，那可怎么办呢， 小厨今天推荐大家一道燃烧脂肪的蔬菜哈，减肥也不用过分的节食，只要吃对了。也能瘦。
它是蔬菜之王，也是燃烧脂肪的最佳食物，焯个水拌一拌，就能吃，它就是芦笋，6月，吃这道菜最刮油，每天一盘，减掉大肚腩！这种菜现在非常的便宜，3块钱就能买一捆，昨天在小区门口看到有小摊贩在售买，小厨一次买了 三捆，可以吃好几顿了。夏天最该吃这种食材了。美味又燃脂。敞开吃，没压力哟。
