夏至过后，天越来越热了，还有一个多星期就要进入最难煎熬的三伏天了。 天热出汗多，及时给身体补充水分很有必要。除了多喝水，也可以通过吃一些应季的食材来给身体补充分水分。比如说丝瓜就非常的不错，丝瓜又被人们叫做美人水，女人经常吃一些丝瓜，不仅补水还能美白。越吃气色越好，可别错过。应季的食材价格特别的便宜，一块九一斤，两块钱都不到。
天气越来越热，家里的厨房面临无敌大“烤”验，一进厨房就有热气袭来，再做上一顿饭，就算半个小时搞定，还是免不了全身冒汗，下一次厨，就洗了一次汗水澡。下厨真的变成了煎熬啊，所以吃蒸菜最合适，今天给大家分享丝瓜最为简单，也最适合夏天的吃法，上锅蒸一蒸，十分钟就出锅，不用闻油烟，也不用一直在厨房呆着。蒸出来的丝瓜又鲜，味道又好！
