适合女人晚上吃的主食，解馋又消脂，每天一碗，体重蹭蹭降

适合女人晚上吃的主食，解馋又消脂，每天一碗，体重蹭蹭降！

秋高气爽，适合减肥，但是对于很多佛系的年轻人来说，更多的是希望能够自然健康的瘦下来，其实也并不难，只要吃对了。减肥也可以很轻松，比如，晚餐少吃，或者换种主食，少吃米饭，换成一些低脂低热量的食材，花些小心思，做成自己爱吃口感，既能解馋又能消脂减肥，每天吃一碗，体重一天比一天轻，不知不觉就瘦到了两位数。