元宵节包汤圆，记住“1揉1炒1团圆”，少糖少油，不怕吃胖了

良辰美景元宵夜，花好月圆贺团圆。元宵节如约而至，每逢此时“凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞”的千古绝唱都会萦绕耳旁，元宵节是中国的“狂欢夜”，华灯初上，众人纷纷出游，三五成群，吃汤圆、猜灯谜、赏花灯，点灯笼，用欢愉和璀璨驱散漫长沉闷的寒冬。

元宵和汤圆二者同为元宵佳节的食俗，却是两种做法完全不同的美食。元宵只需做好馅料，放入糯米粉中“滚一滚”即可，适合大规模生产，馅料较为单一。而汤圆则需要一个个的“包”，馅料丰富多样，口感相对更是软糯香甜。元宵佳节将至，分享“包”汤圆的简单做法，煮熟后香甜软糯不露馅，1碗糯米粉够包20个，足够一家人吃了，馅料也可以做的“少糖少油”，吃了也不怕胖，而且味道比速冻的好吃多了。