含铁的食物其实非常多，我们说宝宝在六个月之后要添加辅食，非常重要的一点就是要给孩子补贴，那是因为在六个月之后，孩子身体里储备的从妈妈那里得来的铁基本上就要用光了。所以在六个月之后的宝宝如果没有及时吃到含铁的食物的话，很容易造成缺铁性贫血跟发育障碍。今天我们就来说说补贴这点事。
大部分妈妈都讲去吃这个含铁的米粉，但是宝宝第一口辅食，我个人来讲，不太推荐含铁米粉。因为自然界里含铁的食物非常的多，而且这些天然食物里面的铁吸收率要远远大于添加的是营养补充剂的这些所谓的强化营养的食物。
那我发了一张图片在下面，有很多种食物，我们来一一分析一下，看看这些食物都有什么。
羊栖菜
