3月季,草莓季,宝宝们可能发现了,如果问回家的路上哪种水果卖的最多,那一定是草莓,现在正是草莓大量上市的季节。家里有宝宝的经常每天买一点,用草莓来补充我们每天的营养,草莓不仅颜值高,营养还很丰富呢。
草莓中所含的维生素C含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
那么有的人就说了,草莓买回家,最多放两天,到了第三天就会慢慢腐坏,一次也不敢多买这可怎么办?不要着急,把草莓做成草莓酱,就没有这个问题啦~而且今天的草莓酱里,用木糖醇代替砂糖,甜度一样,但是热量减半。更健康呢