今天给大家推荐的是非常适合秋冬季节食用的可以帮助消化，并且可以帮助预防感冒的一款糖水，苹果山楂羹。
这不仅是一份消食的糖水，再配上全麦面包或者小饼干等小零食，就时一份非常好的下午茶啦~
山楂实一种非常有营养的食物，在秋冬季节会经常吃一些山楂，因为山楂中有很多的有机酸，这种有机酸可以提高胃蛋白酶的活性，促进蛋白质消化，而且山楂中的脂肪酶可以帮助消耗脂肪，如果在日常生活中吃多了肉食，可以适当的吃一些山楂，可以帮助消化肉食。
山楂中含有的维生素C含量也较高，维生素C可以帮助人体在秋冬季节提高免疫力，预防感冒。同时山楂中还含有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维可以帮助我们促进肠道蠕动，帮助排便。
