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天热就爱这种快手菜,不油不腻,​三下两下就做好,还超级下饭

茄子是一种常见的蔬菜,它具有很多的功效,食用之后可以为身体带来多种好处。在生活中茄子的做法有很多,一般人都常用茄子炒着吃,而茄子是比较吸油的一种食材,这常常需要用到大量的油。现在的天越来越热,虽未入夏,但是现在已然是夏天的节奏了,所以我不喜欢做一些油烟很重的菜,那就来个简单的做法---清蒸。蒸菜是最能保全食物营养的一种制作方法,口味清爽原汁原味,又保持了茄子的营养,这样的做法不会油腻,做起来省事,配上浓香的酱汁儿,鲜美入味特下饭的菜肴。简单易做的家常菜!喜欢的亲们都试试吧!

【材料】:茄子 1根、小米椒6个、香葱 适量、蒜 几瓣、生抽 2汤匙

【做法】:1、把茄子切成细条,放入水里浸泡10分钟,泡的时候拿个碟子压一压;

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