炎炎夏天，强烈的紫外线，猛烈的太阳光，凉爽的穿着，很容易使我们的肌肤晒黑。如何在夏季美白护肤，一直是所有爱美人士关注的话题。在这里向大家推荐要吃花胶，虽说有点贵，但是再贵也都要吃上一点，为皮肤补充营养，胜过敷10张面膜。
很多人不知道花胶是什么。其实花胶就是鱼鳔，新鲜的鱼鳔经过洗净、晾晒和风干等制作工序被做成花胶干货。花胶中含有丰富的胶原蛋白，并且蛋白质也十分丰富，高达84.2%，所以用花胶来美容不仅能会让皮肤及时补充胶原蛋白，同时还能延缓皮肤衰老，柔润光滑。
花胶吃法很多，可根据需要搭配其他食材炖汤，既可以是与排骨、鸡等同炖的鲜咸炖汤，也可以是与冰糖、牛奶等搭配的香甜炖汤。今天我就用银耳、花胶加上莲子和冰糖，煲成这碗富含胶原蛋白的养颜糖水，花胶＋银耳，双重胶原蛋白的滋补！滋润肌肤，越喝越年轻！哈哈哈。
