明天(8月7日)就是一年一度的中国情人节—七夕了，我祝福有情人终成眷属，相依相伴一生。过节不一定非要有礼物和鲜花，早起为爱人做一份她喜欢吃的早餐，可以滋补身体，又能增进彼此的感情，何乐而不为呢？今天要给大家介绍的是一道养颜补血粥。这道粥孩子，小姐姐，宝妈都可以喝，早上来一碗，美味又养生，别提有多惬意了，简单易做，一碗5块都不到。
女人是容易气血不足的人群，对女人来说，补血养生是必不可少的，气血养得好，脸色就会显白红润，身体也会更加健康。今天教大家做的这碗补血粥，是女性补血养颜的首选。用到的食材特别丰富，由黑米、红衣花生、红豆、红枣、桂圆、枸杞即红糖等混合而成，这些粗粮食材都是非常健康养生食材。经典的四红如红枣、枸杞、红衣花生和红豆都对补血很有帮助，而用黑米代替白米有更好的滋补作用，所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍，滋阴补肾、健身暖胃、明目活血，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。这几样食材一起吃，补血安神，改善睡眠，美容养颜，对女人来说是一款很好的养生粥。话不多说，跟着我做起来吧。
