国庆假期吃得太油腻，节后这九道家常菜肴特别适合你，清淡去燥，过节大鱼大肉吃得比较多些，吃得比较油腻，特别容易上火，让人没有了食欲，节后应该多吃些蔬菜调理下你的肠胃，白菜有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜，凡体质属痰火湿热者，血压偏高或血脂偏高，而且多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒的作用。土豆含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，属于碱性食品。食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。所以节后这些蔬菜要经常吃，清淡又味美，下面分享下这些菜肴的做法
【豆皮炒白菜】
材料：豆皮4张、大白菜1/2棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、
做法：
1.将大白菜剥开，洗净，沥净水分，葱切葱花，姜切末，大蒜切片
