元旦节日大鱼大肉吃得腻，节后吃这个菜，增加食欲，吃了不长肉

元旦大鱼大肉吃得腻，节后吃这个菜，增加食欲，清肠胃，包菜含有非水溶性膳食纤维，膳食纤维可以刺激肠道蠕动，对保持消化系统健康有极其为重要的作用。土豆中含有丰富的膳食纤维，食用后可以带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。包菜不一样的做法，和这两种食材一起炒，西红柿酸爽开胃，吃着清淡，营养好，做法简单，下面分享下做法：

【西红柿包菜炒土豆片】

材料：包菜1/2棵、土豆2个、西红柿2个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、

做法：