这蔬菜要多吃，能帮助新陈代谢，简单小炒，香味十足，多吃也不胖
春节假期基本已经结束，大家都还沉淀在春节的气氛之中还没有缓过神来。但是时间之快难于想象，一下还没春节一下子已经假期结束。在每年的此时也就是俗称的“春节症候期”希望大家能尽快的调整心态和作息回到正常的工作之中，在今天的美食推荐中要给大家介绍的是一道非常好吃好做的家常菜。选择此时发布这个菜肴是有原因的，因为在春节假期的时候大家山珍海味吃多了。个个是“珠圆玉润”福相的很，这主要是吃得好喝得好睡得好。
再加上缺乏运动新陈代谢减慢，你的身材在不知不觉中就慢慢的“发福”了。在今天的朋友群中看见朋友在讨论都在说身上多了几斤的肉，接下来要准备怎么减。话说还早了，接下来还有一个“元宵节”在等着你了。但是饮食必须做调控，还要吃些能辅助的食材。好比现在要推荐的这个食材就是其中之一，看图的话相信你已经知道是什么东西了。那就是“荷兰豆”荷兰豆是很多人喜欢的食材，做法也是非常多。在烹饪的时候有一点你一定要记得，荷兰豆很容易熟不管是什么做法要注意把控好。今天的这个做法很家常，但是要做得好吃好看细节还是要注意。
