不论男人还是女人，要多吃这东西，补肾养气还养颜，不说你不知道
“养生”“调理”这四个字，应该是当今经常听到的事情了。有的人为了此四个字让人忽悠了不少钱财，其实养生调理就在你的眼前。就在生活饮食的一些家常中，很多人觉得养生调理就必须是“天价”滋补圣品像什么冬虫夏草、燕窝之类的。其实不然，最佳的饮食养生调理恰恰就是最普通的日常饮食。只是日常饮食需要根据自己的“身体条件”去烹饪去选择所需要的食材，不是一味听从他人的意见。要知道就是仙丹妙药也不是人人都适合的，所以今天我要分享一道很适合做为养生调理的南方羹汤给您。
该羹汤的主要食材是“海蛎”喜欢海蛎的人都知道，它是最天然的滋补食材。被人誉为男人的加油站，女人的美容院。之所以有这样的称呼完全是它所含的营养和食疗作用，海蛎含有多种人体所需的矿物元素及氨基酸其中的“锌”更是佼佼者。经常食用适量的海蛎不仅能强身健体还能调理调节身体机能，让你疲惫的身躯快速的恢复体能。
