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松软可口的“鸡蛋蔬菜软饼

松软可口的“鸡蛋蔬菜软饼”

1、原料:西葫芦、鸡蛋、全面面粉、葱花、盐、食用油

2、用量:西葫芦180克、鸡蛋50克、面粉75克,葱花、盐少许。

3、做法

(1)西葫芦擦丝,嫩的西葫芦不用去籽去皮。

(3)鸡蛋打散(全蛋)和全麦面粉、西葫芦、葱、盐打匀。

(4)搅拌成细腻的糊状,看情况添加水,水越多饼越软,但可能不太好烙。

(5)不粘锅放一点点油润锅,菜糊均匀的散在饼铛内,小火慢慢烙直到成熟为止,大约一面两、三分钟,时间取决于饼的薄厚。

“鸡蛋蔬菜软饼”俗称“糊塌子”,软糯可口营养丰富,既有谷类也有蔬菜,既有蔬菜又有动物性食物,小而全,特别适合不喜欢吃蔬菜或不愿意吃鸡蛋的孩子,也适合开始添加辅食的10个月左右的宝宝,可以很好锻炼宝宝咀嚼能力,牙口不好的老人也适合。值得注意的是一岁内的宝宝不要放盐,一岁以后少放盐,蔬菜不单指西葫芦,可以调换着吃。

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