长寿的秘诀终于找到了，坚果排在第三位，排在首位的你很少吃
第一，多吃新鲜的绿色蔬菜，新鲜的绿色蔬菜里富含纤维素，微量元素和维生素，这些元素对于维系健康，预防疾病至关重要，纤维素能够促进肠道的蠕动，有利于预防大肠癌，微量元素是生命所必需的物质，而维生素则参与生命…
软糯的芋头搭配坚果，一口香甜细腻，宝宝爱死了！
今天的这款羹我将它定义为可以预防蛀牙的辅食，食材中的氟含量是非常高的，氟可以帮助孩子在牙齿外面行程一层保护膜，帮助预防蛀牙；芋头也是就冬季节非常时令的一种食物，芋头中含有一种特殊的免疫球蛋白，可以帮助孩…
明日白露，别忘了吃这坚果，维生素C是苹果10倍，家人爱吃身体壮
白露节气是真正的凉爽的秋天季节的开始，俗话说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，秋天是吃坚果的好时候，而栗子又号称“秋果之王”，6块钱一斤，味道好又滋补，大家遇到可别错过哦。 【做法】：1、首先在栗子上…
秋天多吃这坚果，营养比花生高7倍，做成甜品细腻润滑，清肺润燥
现在的做法是用琼脂来充当凝固剂，简单易做，做出来的杏仁豆腐洁白如玉，一口下去，浓郁的杏仁味和滑嫩的豆腐口感，还带有桂花蜜的香气，让这道传统美食格外诱人，不仅生津止渴，还可达到润肠、养肺、止咳的功效，所以这道甜…
金秋十月，该吃这坚果，维生素C是苹果10倍
秋天喝栗子炖鸡汤，正合秋季补肾的道理，鸡汤鲜美，栗子粉糯，煲出来的汤水，又鲜又甜，尝起来好美味呀，秋季温补和润燥的佳品，多给家人喝一些！大病初愈、体弱多病的朋友，尤其是刚生产后的孕妇，可以多吃些栗子鸡…
这种长得像腰子的坚果，跟玉米一起炒，就是广东酒席里常见的菜
广东人大大小小的酒席上都会出现这一道好彩头的菜——金玉满堂，其实家常的说法就是腰果玉米丁，各个地方的材料虽有所差别，但主要原料都离不开腰果这种坚果，腰果顾名思义就是长的像腰子，它香飘四溢，清脆可口，跟玉…
它是冬季最应季的坚果，维C比苹果多10倍，简单一煮，家人都爱吃
板栗是可以陪伴一冬的坚果，同时它富含B族维生素和钾、铜、锰等矿物质，而且还是坚果中唯一含维c的，而且维生素C的含量极高，是同等重量的苹果中的十几倍，是感冒和流感盛行时的营养佳品，它不但可以入菜，煮甜品…
亚洲最奇葩的风俗：女孩要嫁给“坚果”，初潮之后就被关进小黑屋
如果不是亲身经历，我想我不会相信，在尼泊尔，竟然有女孩会选择和“坚果”度过自己的一生，说出来，我想你也是很难接受的吧！当地女孩们一生要结婚三次，在第一次结婚的时候，女孩们仅仅只有七八岁，但这却是她们最盛…
