预防近视，不偏食
眼睛的生长发育需要丰富的营养。平日摄入饮食要均衡，不挑食、不偏食。要多吃水果蔬菜，以及摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可注意食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物，它们对维持眼正常生长和视功能有积极…
怀孕了还敢用电磁炉吗？孕妈偏食怎么办呢？
如果不爱吃鱼，孕期烹调食物时使用多种植物油，比如菜籽油、大豆油、橄榄油等，可以多吃一些虾。 孕期不喜欢喝奶的孕妈妈或出现缺钙的问题。 不过，归根结底孕妈为了宝宝的健康，尽量保持饮食均衡，不偏食，…
宝宝在肚子里张嘴要吃，孕妈可不能偏食
如果不爱喝奶，孕期不喜欢喝奶的准妈妈或出现缺钙的问题。 如果不爱吃鸡蛋，不爱吃鸡蛋的准妈妈，机体可能会缺乏蛋白质、矿物质、维生素，多吃一些瘦肉。不吃肉的准妈妈可适当吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品，补充蛋白…
