中老年人腿抽筋，别盲目补钙！这些才是真正原因……
人们把抽筋和缺钙联系起来也不奇怪，因为肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用，缺钙的确会引起抽筋。 寒冷是抽筋的常见诱因，可直接引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。 但是，当人在睡觉时，腿部血流减…
霜降养生：润燥补肺，健脾养胃
中医认为，秋季宜收不宜散，辛味发散泄肺，此时应少吃一些辛辣的食品，如姜，葱，蒜，辣椒等，尤其是辛辣火锅，烧烤要少吃，以防“上火”。在我国的一些地方，霜降时节要吃柿子，能补筋骨，是非常不错的霜降食品。 为预…
吃饭太快的人身体发胖风险升高4倍！寿命更短？
人在吃饭时，心跳会加快8%-10%，而吃的越多越快对心率影响越大，这对普通健康人其实没有什么大影响，但对于本身心脏不好的人，就很可能会导致心慌、不适等感觉。 最能降低吃饭速度的就是凉拌蔬菜，生的…
十月吃栗子，养胃、健脾还补肾！超全的栗子吃法，就在这里
其实在前列腺问题的早期，可以嚼服生栗子，这是一种简便的治疗缓解方法。对于“脾虚”特别是小儿面色无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食的小儿脾虚症，可将板栗仁蒸煮熟磨粉制成糕饼食用，或用板栗和粳米熬制的板栗…
为什么女性人群容易得甲状腺癌？
在诱发甲状腺的危险因素中，女性比男性更容易“中招”，一般甲状腺癌的自发率低，但在电离辐射影响下发病率迅速上升，尤其是青年女性，研究表明，女性的甲状腺辐射易感性要高于男性，此外，有流行病学研究表明，月经初…
它是秋季“金不换”，降糖、降脂、补中气，太多人不知道！
南瓜叶中含有多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高，使它具有出色的清热解毒功效。 南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。 单吃南瓜子的仁儿，那是偏于补的，一般用来煮…
很多人血糖不好竟是因为这个！不想血糖高，这份控糖食物表，每天吃饭前看看！
对于糖前期患者，通过积极的生活方式干预，有逆转糖尿病的可能； 但对于确诊的糖尿病人，即使血糖降至正常范围，也不能认为糖尿病被治愈。 长春中医药大学的学者，查阅了大量涉及饮食降糖的资料，经过近3年…
急性白血病是怎么引起的？
不会的，正常人是不会突然的这个疾病的，急性白血病的诱因，说到底还是和自身有关，以下是四个生活中容易引起急性白血病的因素： 1、遗传因素：这是急性白血病不容忽视的一项因素，有关专家验证该病的发…
缺碘会得甲状腺癌吗？
我们都知道缺点会有大脖子病，那么，缺碘会的甲状腺癌吗？ 2.碘 碘的缺乏和过量摄入都可引起甲状腺功能改变，促甲状腺激素分泌过多，可使甲状腺发生癌变。但其实，这类几率非常小，因为甲状腺分泌过多会有一部分症状…
常言道：高血压猛于虎，难道血压越低越好吗？
继发性低血压是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，如：大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。 要保持良好的精神状态，适当加强锻炼…
