小米是个宝，常吃身体好，懂的人都知道，小米营养丰富，虽然十多块钱一斤，人人都买得起，平民的价格，但营养却不输燕窝，不仅补脾胃，还能养血安神，还具有非常好的美容养颜的功效，不管你用多贵的化妆品，也不如经常吃小米对身体调养来得好，经常吃小米还能够减少皱纹，也易于肠胃消化，多吃也不会长胖。还能吃出好容颜。看到这里，相信很多小仙女们恨不能马上就去买小米了吧。
有了小米，咱们还得知道怎么吃最滋补，当然煮粥，煮饭都是可以的，一般来说煮粥吃的人会多一些，搭配各种自己喜欢的食材一起来煮，又美味又滋补，但是作为一名上班族，可能早上没有太多的时间来煮粥。晚上煮好的粥，隔天又不美味了。那怎么呢？今天小厨教大家一个好方法，不用早起，不用预约，只要淘个米，早饭就粥喝，真舒服！
