就喜欢大白菜的这个做法,不用放肉,吃着开胃又下饭,看着就馋,大白菜是老百姓冬季餐桌上的常客,它虽然价格便宜,但营养价值很高,非常适合冬季吃,今天分享的鱼香白菜是一道营养丰富、经济实惠、口感清脆、味道浓郁、酸甜鲜辣的开胃下饭菜。你也学会它,做给家人吃。
大白菜具有较高的营养价值,故有“百菜不如白菜”的说法。大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,所以,冬季家里要经常吃些大白菜。
【鱼香白菜】