腐竹按这个方法做，不放肉也好吃，只需这样做，清淡又下饭

腐竹按这个方法做，不放肉也好吃，只需这样做，清淡又下饭，腐竹营养丰富，大家都知道，腐竹凝聚了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。腐竹含有多种矿物，补充钙质，腐竹健脑抗疲劳， 可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。蒜苗在菜肴中有提味的作用，使菜肴味道变得鲜美，今天分享的这道腐竹的做法，比较清淡，但是很鲜美下饭，下面分享下做法：

【木耳蒜苗烧腐竹】

材料：腐竹（干）150克、木耳适量、蒜苗1把、油盐适量、葱1段、姜2片、鸡精1茶匙、生抽1汤匙、

做法：