我家隔三差五，就会做的菜，价格便宜却是营养宝库，孩子多吃极好
在最近几天的发文中，我一直在强调一件事情。那就是春天了，在这个季节的时间段气温变化比较大尤其是早晚的温差特别的明显。所以衣物保暖不要随意骤减，以免造成感冒。在每年的这个时间段，可以说一直是爆发感冒的高峰段。所以我建议多多防范，在日常除了适度的运动增强身体机能还要多吃些营养的蔬菜、水果。在饮食当中摄取营养，并不是越贵的食材就越好。相反一些很普通的食材，经过搭配后也能有很好的营养和食疗作用。
所以今天的美食分享要推荐一个简单的家常小搭配，这一道菜的价格并不贵可以说都是一些廉价的食材。但是营养却是一等一的。食材由三个主要食材组成，分别是青椒、洋葱和千张豆腐皮。青椒含有丰富的维生素并且具有抵御感冒的作用，而洋葱是众所皆知具有杀菌、抗病毒性感冒、还能维护心血管的蔬菜。再搭配上含有丰富氨基酸和蛋白质的千张豆腐皮，那整的就是组合成一个营养宝库。所以在这个季节这样的搭配值得您经常做，更主要是“好吃”下饭。
