“久坐增加死亡风险”是近几年不断被提及的话题。美国癌症协会的一项研究表明：与每天静坐时间少于3小时的人相比，每天坐着工作6小时以上的女性更早死于各种疾病的风险要高37％。
我们该怎样弥补久坐带来的健康危害？《美国心脏病学会杂志》上的一项研究发现，能有效弥补久坐损伤的，恐怕只有高强度的锻炼。
今天，小编就带大家了解一下哪些坐姿对我们的伤害最大？哪些运动可以弥补久坐带来的损伤？
5种错误坐姿，容易让疾病找上门
我们的坐姿也是千姿百态，其中这5种坐姿伤害最大。
1.翘二郎腿
跷二郎腿这个坐姿看似舒服，伤害其实很大：①导致膝盖疼
