文 / 管颜青 编 / 吴施楠
运动到底是早上好还是下午好？一项发表在《细胞代谢》（Cell Metabolism）杂志上的新研究回答了这一疑问。研究人员发现，一天中不同时间的运动对代谢的影响不同，早上运动显著增强了糖酵解、脂质和氨基酸的代谢，对身体更有利。
很多中老年人习惯认为锻炼身体以早晨为最佳，但不少年轻人则更喜欢晚上去健身房锻炼。为了弄清楚到底什么时间运动最好，来自美国加州大学尔湾分校和丹麦哥本哈根大学的研究人员比较了一天中不同时间的运动对小鼠代谢的影响。
研究人员将小鼠分为了4组，黑暗活跃期（对应于人类的早晨)的静息组和运动组，日照静止期(对应于人类的晚上)的静息组和运动组。这些小鼠分别在不同的时间被固定在跑步机上进行运动，随后被用于骨骼肌转录组和代谢组的分析。
