减肥的人更应吃肉，很多人不知道，反而导致更胖
只吃素食的人多数饭量比较大，而主食吃的比较多，相应人体摄入的碳水化合物(也就是糖)就会多。 当人体摄入的热量过多，消耗过少时会引起肥胖，所以，减肥应该落实在减少每天摄入的总热量上面，而不是在不吃肉的…
肝硬化晚期，并发症或随之而来，仅仅这5种，就够难受了
在日常若是不注意肝脏保健，可能易于引发肝硬化的情况出现，此时不注意进行控制，就会让肝硬化发展为晚期，引发各种并发症，导致许多疾病出现，不仅影响健康，还会出现疼痛不适等情况，让人十分难受。 人在得了肝硬…
降血脂的食物找到了！菌菇类收尾，排首位的一般很少吃
食用桑叶就是很有效的办法，这个办法采用的人不多，可能跟桑叶在口感上并不太好有关，但它降血脂的效果真的不错，它含有的植物多糖，有抑制血脂升高的作用，可改善血管，让血管畅通无阻。它所含的维生素C有很好的减脂减肥作…
平时吃点葡萄干，4个好处或逐渐收获，竟可美容补血
葡萄干的营养价值非常高，富含大量的铁元素，许多女性会出现脸色苍白，手脚冰凉的情况，这个时候就要考虑补血了，而葡萄干可以帮助缓解这种症状，因为葡萄干里面的营养很高，而且葡萄干里面的铁元素是新鲜葡萄的15倍…
痛风急性发作，或只有3个方法可缓解痛感，别再瞎折腾了
之所以会痛风急性发作，是由于体内尿酸较高所致，此时许多止痛方法对于痛风疼痛情况无法有效改善，若是通过打针等方式快速代谢尿酸，在通过肾脏代谢的过程中，尿酸会出现快速增高的情况，反倒会让疼痛感加剧。一旦痛风…
晨练好处多，但多数人可能做了“假晨练”，该注意什么
如果人进行剧烈运动后，身体里的“内啡肽”水平会是安静时的8倍。 英国有一项新的研究显示，每天进行锻炼可以减少慢性疲劳综合征的出现。 一直坚持晨练的人，他们身体是健硕的，不易生病，肌肉结实且柔韧性良…
别小看高血糖，提个醒：有4个并发症，让人“不省心”
糖尿病现在是影响众多中老年人健康的一种常见疾病，也是高血糖最有可能会引发的一种疾病，在患上高血糖之后，一定要注意自己的血糖值，避免患上糖尿病，而在患有糖尿病之后，如果突然血糖飙升，那么就很容易会危害到患…
长期晚上睡不着，4个小妙招或该一试了，舒适度过每个夜晚
1、运动调节：许多人之所以晚上睡不着，可能是白天休息过多，且身体没有产生疲劳困倦感，因此在平日可养成慢跑、散步等习惯，适度锻炼，让身体感觉到劳累，会让夜晚更易入睡。 3、泡澡解压：许多人由于压力…
体检查出肺阴影和肺结节，是不是肺癌？医生：容我先说一句
上面提到可以进行进一步诊断以辨明肺阴影和结节究竟是良心改变还是肺部癌变，这是可以的。对于已经查出肺部阴影和结节的朋友，这里还是联系您定期到医院进行体检，尤其对比肺部异常阴影和结节的大小变化，尽可能地带上所有的…
