随着生活条件的改善，人们对食物的选择越来越多样化。由于很对人对肉的偏爱，过量的油腻荤腥造成三高患者日渐增多。只要患上了高血脂，其他心脑血管方面的疾病不久也会找上门来，身体饱受摧残。为了防止高血脂给身体带来更大的影响，及时的调养身体很关键。
既然高血脂与饮食有关，是吃出来的问题，就要通过吃来解决。有6种常见的食物，有高血脂的患者可以用来调脂，这里面，大家最常见的燕麦只排在第四名，而最有效排第一位的食物吃的人却很少，一起来了解。
1、桑叶
高血脂虽然能够引发很多重大疾病，但用饮食是可以有效控制的。食用桑叶就是很有效的办法，这个办法采用的人不多，可能跟桑叶在口感上并不太好有关，但它降血脂的效果真的不错，它含有的植物多糖，有抑制血脂升高的作用，可改善血管，让血管畅通无阻。
