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入秋后,红薯这样做好吃又营养,小朋友最爱,天冷吃了暖洋洋

中秋节收到一箱外婆寄来的红薯,于是每天蒸着吃,尤其是烤着吃,但是吃多了也会腻啊,不如换换吃法。芝士焗红薯,西式做法,稍一加工粗粮细作就立刻逼格爆棚高大上起来,甜美喷香,香甜红薯泥搭配香浓芝士和香脆杏仁片,超好吃哦,孩子都爱吃,哈哈。进入九月下旬以后,很多地方开始逐渐降温,凉凉的天,吃上一份暖暖香香的芝士焗红薯,感觉整个人都温暖起来。

秋天红薯大量上市,红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥和健美等作用。由于红薯中含有大量的淀粉,食用以后很容易使人产生饱腹感,从而减少食物的摄入量,因此可达到减肥瘦身的功效,它还富含人体必需的铁、钙等矿物质,是营养全面的长寿食品。这道芝士焗红薯,半小时内就可搞定,用的材料和制作方法都非常的精简,太适合新手了!芝士的香气慢慢跑出来的时候真的很有成就感,一起来试试吧。

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