我们都知道一日三餐中，早餐是最重要的一餐，早餐吃得好，补充了营养，一天才有精神，尤其是现在大家都提倡健康的饮食生活习惯。今天推荐给大家的这款南瓜小米玉米糊，无论是早餐还是晚餐，一杯暖暖的米糊下肚，浑身都暖和啦！和普通的米粥相比，用豆浆机或破壁机做成南瓜小米糊，不用守在锅边搅动，也不用担心熬粥时“溢锅”，南瓜和玉米的香甜中混合着小米的稠香，口感细腻又好喝，口感顺滑，香味浓郁，大人小孩都爱喝哟！
金黄的小米，金黄的南瓜，金黄的玉米，都是非常健康营养的食材。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道黏膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。小米更是最养人，作为“五谷之首”，它维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。而玉米在世界上被称为“黄金作物”，它含有多种维生素、蛋白质、微量元素、膳食纤维等，常吃玉米有助于增强肠胃蠕动，缓解便秘，起到减肥的作用。三者搭配，绝对能量加倍，肠胃舒服了，也不便秘了，比喝牛奶豆浆强。
