给肉都不换，莲藕这么做最好吃，不信试试就知道，做法简单人人会
健康饮食从多蔬果做起，不知道你是否听过这么一句话。在肉价迟迟不降的阶段，除了寻找替代品还可以多吃点“植物肉”除了豆腐、腐皮。莲藕也是值得你选择的，莲藕既可生食亦可入菜。它含有很丰富的多种矿物元素及蛋白质等，经常食用还具有开胃、生肌、活血等效用所以很受大众的欢迎。
在一般的做法中煲汤、凉拌是最受欢迎的。其实在家常菜中，你可以试试爆炒的做法。不仅省时间还特别开胃好吃，记得我吃过一次之后就喜欢上了这一道菜。所以在冬天的时候，乃至年夜饭的时候我都会做一个。今天的美食分享就把它分享给您，希望您会喜欢。
