医生说冠心病患者要适度锻炼，但又不能太劳累，要如何锻炼呢

和华子住在一个小区的刘阿姨前些日子因为胸闷、胸痛去医院看病，结果确诊为冠心病。在听从医生建议改变了饮食习惯，并一直坚持用药后，疾病得到了控制，很长时间没再犯过心绞痛了。刘阿姨问了华子一个问题，医生说除了饮食调理和坚持用药之外，还让她进行一些适度的运动，说是锻炼对疾病有好处。但是冠心病又不能劳累，那么她要如何进行锻炼呢？

华子告诉刘阿姨，经过世界上大量的医学研究表明，体育锻炼对冠心病属实有好处。锻炼可以减轻体重，降低因肥胖引起的冠心病危险因素；还可以降低血脂和血压，延缓动脉粥样硬化程度的加重；可以减少冠心病的发病率和死亡率。