6个后果告诉我们：你手中的糖，正在一步一步“杀死”我们

甜食的种类多种多样，巧克力、糕点、糖果等，心情不好的时候，吃点甜食，有助于调节自己的心情。这是因为吃甜食会引起人体血糖升高，大脑分泌多巴胺，从而产生开心的情绪。

甜食虽然好吃，可是危害也不少，比如，以下要说的这几个危害就是显而易见的，喜欢吃甜食的朋友一定要引起重视：

容易发胖

众所周知，吃甜食容易发胖，这也是吃甜食最明显的危害了。吃甜食发胖，是因为甜食的含糖量特别高，如果摄取的糖分比消耗的糖分多，那多余的糖分会被身体吸收，然后转化成脂肪堆积起来，这就是导致肥胖的原因。

牙齿出现蛀牙