女人需要保养的不仅仅是脸，还有一个部位更值得保养，这就是卵巢。卵巢保养的好，可以使面部肌肤更加富有弹性，细腻而润滑，还能够促进机体健康及调节、平衡内分泌。
女人会随着年龄的增加卵巢功能逐渐下降，胸部下垂、皮肤松弛、体重增加等这些都是衰老的迹象，想要延缓衰老，一定要改掉生活中的不良习惯，学会这些让你事半功倍。
第一、科学、合理的饮食
女人要多补充植物性雌性激素，还要补充叶酸、蛋白质、维生素等，其中叶酸和雌性激素尤为重要，如果补充不足，会直接影响卵巢健康。平时多吃鱼、虾、牛奶之类的食物。
第二、规律的生活作息
