总是凌晨三点就失眠，到底为什么？提醒：这4种病你可曾反思过？

----昨晚，我又失眠了.......

----是啊，我也失眠了.......

不知从何时，失眠就成了一种传染病，总是听到身边各种人都在抱怨，然后周围的人立马也跟着“附和”，都纷纷哭诉自己失眠史。

事实上，失眠的人还真不少！

目前，我国有4成的人无法睡个好觉

刚刚过完双十一，一则关于“睡眠”的数字也登上了热搜，目前中国成人失眠率高达38.2％，而且90后失眠要比老年人更加严重，有1/3的90后通常需要在凌晨1点后入睡。