据官方统计数据表明，现阶段的中国人患有脂肪肝的数量越来越大，这类疾病的群体增长速度也呈现出无法遏制的态势。
许多老百姓对脂肪肝的了解程度不深，认为只是一种小病，其实脂肪肝的危害非常之大，虽然不能直接威胁我们的生命，但是如果长时间不处理，会转移成危害更大的肝硬化，届时肝功能就无法正常运行，所以说有脂肪肝的朋友要小心。
那么既然脂肪肝的危害如此之大，我们要怎样才能够预防脂肪肝的发生？其实避免脂肪肝最有效的方法就是控制饮食。
平时多吃蔬菜，口味以清淡为主，最重要的是有三类食物切勿多食，这三类食物对于肝脏的影响非常之大，不仅仅会影响脂肪肝的控制，而且还会使原本就患有脂肪肝的肝脏，病情加重。
